대인민감성

대인민감성(Interpersonal Sensitivity)의 건강한 대처법

1. 지나친 가정 하지 않기. 필요하다면 직접 확인하기.
2. 긍정적 관점으로 바라보기. 사람들은 내게 생각보다 무관심함.
3. 억누르기보다 표현하기. 점차 범위를 넓혀가며 내 생각과 기분에 초점을 맞추고 나 자신을 온전히 인정해 주며 표현하는 훈련 하기.

- 2022년 11월 그린레터

ExFi(Extra Fidelity) 대인민감도를 지닌 사람은 점차 둔해질까? 스스로의 자격지심과 기대치가 내려오지 않는다면, 자신을 몰아세우는 습관은 쉬이 고쳐지지 않는다. 행복은 내 마음에서 시작되는 것.